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English痛點型：肚脹、胃氣、IBS——成日肚脹胃氣？腸易激綜合症（IBS）與益生菌的完整解決指南
香港人生活節奏急促，外食頻繁，不少人經常出現肚脹、胃氣、腹痛等腸胃不適。如果你持續出現這些症狀，可能與「腸易激綜合症」（IBS）有關。
腸易激綜合症是功能性腸胃問題，常見症狀包括：腹痛、腹脹、排便習慣改變（腹瀉與便秘交替）、飯後胃氣脹等。壓力大、飲食不規律、腸道菌群失衡都是誘發因素。
益生菌如何幫助？
研究顯示，特定益生菌能調節腸道菌群平衡，抑制害菌生長，同時產生短鏈脂肪酸，酸化腸道環境，有助舒緩腸道不適。其中，嗜酸乳桿菌 GKA7TM專精於上消化道健康，有助保護胃黏膜，維持消化道機能。雙叉雙歧桿菌 GKB2則能維持腸道微生態平衡，與其他菌株協同發揮免疫調節作用。