行業動態

消費者委員會近期對市面上40款益生菌膳食補充劑進行全面檢視，發現產品質素參差，為消費者提供了重要的選購參考。此次測試涵蓋6款女士專用、11款兒童專用及23款普通益生菌樣本，售價由99至788港元不等，以每日食用分量計算，每日成本由5.3至52.6港元不等，價格相差近9倍。

菌株標示完整度令人關注

測試結果顯示，僅15款產品於包裝上清楚列明所有益生菌菌株資料。超過六成產品未能完整標示菌屬、菌種或菌株編號，其中一款產品更完全沒有標示相關益生菌資料，僅以「本地大學研發綜合益生菌」籠統取代。消委會指出，益生菌的功效具有「菌株特異性」，沒有菌株編號就無法確認其對應的科學研究證據。

安全風險警示：兩款含糞腸球菌

測試發現兩款樣本含有糞腸球菌，該菌種具較高抗藥性傳播風險，國際權威組織不建議供人類食用。專家提醒，消費者選購時應留意包裝上是否明確標示菌株編號，避免選擇成分標示模糊的產品。

實用選購建議

消委會及專家建議消費者在選購益生菌產品時，可參考以下要點：

認明專利菌株代碼與人體臨床數據，優先選擇標示具體菌株編號（如HN019、BB-12、LGG等）的產品；日常保養建議每日攝取100億至500億CFU，過高劑量未必帶來額外益處；選擇具備耐酸包埋技術的產品，提升活菌抵達腸道的存活率；成分應純淨，避免高糖及過多人工添加劑。對於經常便秘者，可選擇以雙歧桿菌屬為主的配方；鼻敏感或過敏體質者，可考慮含副乾酪乳桿菌及鼠李糖乳桿菌的複合配方。