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English痛点型：肚胀、胃气、IBS——成日肚胀胃气？肠易激综合症（IBS）与益生菌的完整解决指南
香港人生活节奏急促，外卖频繁，不少人经常出现肚胀、胃气、腹痛等肠胃不适。如果你持续出现这些症状，可能与「肠易激综合症」（IBS）有关。
肠易激综合症是功能性肠胃问题，常见症状包括：腹痛、腹胀、排便习惯改变（腹泻与便秘交替）、饭后胃气胀等。压力大、饮食不规律、肠道菌群失衡都是诱发因素。
益生菌如何帮助？
研究显示，特定益生菌能调节肠道菌群平衡，抑制害菌生长，同时产生短链脂肪酸，酸化肠道环境，有助舒缓肠道不适。其中，嗜酸乳杆菌 GKA7TM专注于上消化道健康，有助保护胃黏膜，维持消化道机能。双叉双歧杆菌 GKB2则能维持肠道微生态平衡，与其他菌株协同发挥免疫调节作用。